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Protéger son corps pour naviguer dans le froid


​Quel que soit le temps, le froid ne vous arrête pas quand il s’agit de vivre votre passion ! Quelques conseils utiles sont à connaître pour préserver votre corps du froid en navigation.



Combattre le froid en navigation


Se protéger du froid est primordial si l’on veut conserver ses forces et être performant sur son bateau. Cela passe par des vêtements aux matières adaptées à l’environnement marin, mais pas seulement.
 
Le plus important est de bien couvrir les extrémités de son corps : la tête tout d’abord en se couvrant d’un bonnet, car c’est essentiellement par la tête que se font les pertes de chaleur.

Il faut aussi veiller à bloquer les zones d’entrée d’air : au niveau du cou (par un col polaire remonté), des manches (avec des gants), des pieds (avec des bottes)...
Ainsi le corps est mieux irrigué et peut ainsi réchauffer le reste du corps.
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